helder.

Uit de greep van dwang.

Leer dwangklachten beter te begrijpen tijdens deze kortdurende workshopreeks.

Hoe werkt het?

Dwangklachten kunnen erg overheersend zijn. Terugkerende gedachten, twijfels of handelingen die zich blijven opdringen, ook al wíl je er vanaf. Misschien herken je het gevoel dat dwang steeds meer ruimte inneemt in je hoofd of in je dagelijkse leven. Met de workshop ‘Uit de greep van dwang’ willen we een eerste, haalbare stap bieden voor mensen die hiermee worstelen.

Praktische informatie.

Voor wie?

Deze workshop is er voor volwassenen (vanaf 18 jaar) met dwanggedachten en/of dwanghandelingen, die:

  • meer inzicht willen krijgen in hun klachten
  • onder professionele begeleiding willen leren hoe ze er anders mee kunnen omgaan
  • (nog) geen individuele therapie volgen, of net een eerste stap willen zetten

Wat?

De workshop bestaat uit 8 groepssessies, aangevuld met een boostersessie.

Dit kan je onder meer verwachten:

  • heldere uitleg over wat dwang is en hoe het in stand blijft
  • concrete handvatten om anders om te gaan met dwanggedachten en -drang
  • ruimte om te oefenen, op jouw tempo

Praktisch

Waar?
Praktijk Helder
Ottergemsesteenweg 150, 9000 Gent

Kostprijs
€2,50 per sessie, totaalprijs €22,50
(binnen de conventie)

Wanneer?
De sessies zullen steeds van 17.30 tot 19.30 uur plaatsvinden op volgende dagen:

  • 9, 16 en 30 april 2026
  • 7 en 21 mei 2026
  • 4, 11 en 18 juni 2026
  • 30 juli 2026

Tarieven

​Eerste consultatie: 86 euro
Tweede gesprek: 65 euro
​Opvolgingsgesprek: 38 euro

Meting: 22 euro

Koppels:
Intake: 130 euro
Opvolgingsgesprek: 98 euro 

Het is mogelijk om te betalen
met Payconiq of Bancontact.

Duurtijd

Een eerste gesprek duurt ongeveer 1,5 uur. Hierbij luister ik naar jouw vragen, verwachtingen en zoomen we in op jouw eetpatroon.

Een tweede gesprek neemt 1 uur in beslag. Tijdens dit consult bespreken we de reeds gemaakte aanpassingen en gaan we verder op zoek naar een gezond voedingspatroon.

Een opvolgingsgesprek kan ofwel een uur ofwel een half uur duren, afhankelijk van jouw vraag. Dat bespreken we samen wanneer we het consult vastleggen.

Heb je jouw nieuwe gewoontes al goed in de vingers en wil je enkel een meting? Dat kan tijdens een meetconsult van 15 minuten.

Terugbetaling

Heel wat mutualiteiten geven een tegemoetkoming voor voedingsadvies. Elk ziekenfonds heeft andere voorwaarden. Voor meer info raadpleeg je het best jouw mutualiteit.

Jongeren tot 23 kunnen bij mij terecht in het kader van het zorgtraject Eetstoornissen.

Bereikbaarheid

helder. is gelegen in de Stropwijk, buiten de LEZ-zone maar in een zone met betalend parkeren. We raden aan om zoveel mogelijk met het openbaar vervoer (bus 34, 5B, 71, 76, 78) of met de fiets of te voet te komen. De praktijk ligt op wandelafstand van het station Gent Sint-Pieters.

Enkel op afspraak

Consultaties zijn mogelijk na afspraak op zowel dag- als avonduren. De gesprekken vinden telkens plaats in de praktijkruimtes van helder. We zijn bereikbaar per gsm of e-mail. Uit respect voor de cliënt wordt de telefoon niet opgenomen tijdens de consultaties..

Groepsaanbod

ACT-groep:  410 euro
(8 sessies + intakegesprek)

De ACT en mindfulness-based groepssessies starten met een individuele intakesessie. Nadien zijn er acht wekelijkse groepssessies die twee uur duren.

Het tijdstip van de intakesessies wordt in onderling overleg gepland.

Supervisie

Zorgverleners kunnen zowel individueel als in groep supervisie volgen.

Individueel traject: 94 euro per sessie.
Groepstraject: tarief en duurtijd van de sessie worden bepaald aan de hand van het aantal deelnemers.

Neem contact op via het formulier, verdere afspraken worden nadien in overleg gemaakt.

Loopbaanbegeleiding

Het is mogelijk om een loopbaantraject op te starten bij helder., zowel particulier als via een bedrijf. Daarvoor hanteren we de tarieven voor individuele therapie en coaching; je vindt ze op Praktisch.

Zingevingsreis

Concrete info over de eerstvolgende zingevingsreis "op weg naar je kompas" ontdek je het eerst hier.

Bereikbaarheid

helder. is gelegen in de Gentse Stropwijk, buiten de LEZ-zone maar in een zone met betalend parkeren. We raden aan om zoveel mogelijk met het openbaar vervoer (bus 34, 5A, 71, 76, 78), met de fiets of te voet te komen. De praktijk ligt op wandelafstand van het station Sint-Pieters.

Enkel op afspraak

Consultaties zijn enkel mogelijk na afspraak en dat op zowel dag- als avonduren. We zijn bereikbaar per gsm of e-mail. De gesprekken vinden telkens plaats in de praktijkruimtes van helder. Uit respect voor de cliënt wordt de telefoon niet opgenomen tijdens de consultaties

Inschrijven voor dit groepstraject?

Dit groepstraject wordt begeleid door deze psychologen.

Portret van Ben Wouters, klinisch psycholoog bij helder.

Ben Wouters

Klinisch psycholoog & cliëntgerichte therapeut (i.o.)
Portret van Eline Hellemans, gedragstherapeut bij helder.

Eline Hellemans

Klinisch psycholoog en gedragstherapeut
Privacy & Cookiebeleid
Alle rechten voorbehouden | Fotografie vydd - Design & Web pxlnrt.